昨日は休息でしたが一昨日は走ったので今日は筋トレしようと思いました。。が、、上腕二頭筋の筋肉痛がすごい！なんてこった！これだけ日数を跨いで筋肉痛が続くとは恐れ入った。
やっぱ自重だけでは鍛えにくい部位が存在するってことか。ジムパワー、恐ろしや。体の見た目はあんまり変わらないけどね。いつになったら腹筋ボコボコになるのであろう。。。。
今日からFXも再開である。GOLDの伸びが凄い。いったいこの方はどこまで行ってしまうのでしょうか。まさに右肩あがりの天井知らず。一年前に戻れたら、、、自分あっという間に億万長者なれてますよ。。。と思いながら、今も来年から見たらチャンスが転がってるんだろう。
負けん！
🏃♂️今日の鍛錬
ランニング・・・距離：8.55km 平均ﾍﾟｰｽ：5:17/km 合計タイム：45:10
体重：80.8kg BMI24.9 体脂肪率17.3%
FX 129,152(+6,565)・・・・順調に増えてはいるものの、、大したペースではない。。。。
