家族優先の水曜日へ【275日目】

40歳からの鍛錬日記　275日目｜2026年6月10日（水）

【本日の出来事】

今週の水曜日から娘の部活お迎えを妻から任命されました。
今までは水曜日はよく走っていたのだけれども、走ると時間もそれなりにかかり、汗もすごいので、それが引くまで着替えれない、、、ということで時間的に走るのは無理になってしまった。
そのため、今後は自重トレーニングを水曜日にやるようにする。
となると、木曜日に走る。金曜日にジムという流れか。。月曜日も子供の部活に行かないといけないから～、でも、、火曜はジムが少ないから固定したい、、、
やべぇ、、、しばらく走る時間が確保出来ないかも、、、、、
まぁ、、、優先度からいうと家族＞鍛錬なので仕方ないか。。。。鍛錬＞仕事だけどねｗ
家族に不自由なく暮らさせるには致し方ない。。。。。
早くFXで稼げるようになるね！最近、、、絶不調！

【本日の鍛錬】

・自重トレ【腹筋：9分　ｽｸﾜｯﾄ：7分　懸垂：10回　肩甲骨はがし：10分】

・体重：81.8kg ・BMI：25.1 ・体脂肪率：17.9%