40歳からの鍛錬日記 296日目｜2026年7月1日（水）
【本日の出来事】
げぇ、、、、もう7月になってしまったよ。。。ついに41歳になる。
一年が早すぎる。40歳はいい年でしたか？と聞かれるとこう答えるでしょう。
「ハイ、自分なりに努力した年となりました。」
ジョギングと筋トレは継続して出来ているし、そこに英語の勉強も開始した。
そういえば去年の今頃は長いこと腰痛にも悩まされたが、今では柔軟も取り入れたおかげか、全然再発の兆しは見えない。
ケトルベルでの鍛錬も取り入れたな。
さて、41歳では努力じゃなく、成長した年と言えるといいな！
【本日の鍛錬】
・自重トレ【Hiit：8分 ｽｸﾜｯﾄ：7分 腕立て：5分】
・体重：82.4kg ・BMI：25.4 ・体脂肪率：18.1%
【本日の読書・勉学】
・地政学が最強の教養である：【53%】
読破数：5月【1冊】6月【0冊】
結局、6月は1冊も読み切ることが出来なかった。。。。Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
【本日のFX】
推移表
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 7,882 | 0 | 13,193 | |||||
| 第2週 | ||||||||
| 第3週 | ||||||||
| 第4週 | ||||||||
| 第5週 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/6月【-17,012】
【学んだこと】
努力は必ず報われるらしいよ。誰かが言ってた。24～～！
