🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 265日目｜2026年5月31日（日）
【本日の出来事】
今日は朝から晩まで、子供の部活の試合である。
流石に朝6時50分発の日に、朝から鍛錬はまだ自分には早い。
朝の筋トレもいいみたいだから興味はあるけど、自分の朝はブログと勉学に全振りしているし。
まぁ、、、仕方ない。
かといって、何もしないのも嫌なので、帰ってから懸垂10回と腹筋ローラーを20回実施。
後は風呂上がりのストレッチを10分行った。
懸垂の成長が止まらない。最近は懸垂、、、胸の辺りまで上げることが出来るようになった。
楽しくなってきたので、毎日やってしまいそうだ。。。
楽しくなってくると、継続がより一層楽になる。だって、、楽しいんですから。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
【本日の鍛錬】
・ストレッチ 全身：10分
・体重：81.2kg ・BMI：25.0 ・体脂肪率：17.6%
【本日の読書・勉学】
・世界史を大きく動かした植物：40%【—】
読破数：5月【1冊】6月【—冊】
【本日のFX】
推移表
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | ||||||||
| 第2週 | ||||||||
| 第3週 | ||||||||
| 第4週 | ||||||||
| 第5週 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/
会社の後輩がFIREしたらしい、、、なんて羨ましい、、、まぁ、自分には自分のタイミングがあるんでしょ。
【学んだこと】
運動も勉強も成長を実感することは重要。その喜びが継続の後押しとなる。
