🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　153日目｜2026年2月8日（日）鍛錬仲間！の巻

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【本日の出来事】
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鍛錬にも仲間がいた方がはかどる。それは理屈では分かっている。

一人より二人、競い合った方が確実に鍛錬に力が入るだろう。勝負魂に火がつくし。。。

でも現実問題。家庭優先の自分の今の状況では時間を合わせたり、場所を合わせたりするのは困難である。

だが、、、、いた！　ついに、ついに見つけた！というより気づいた！

いつも遊べ遊べと無限の体力で迫ってくる子供達である。水泳や球技をやらせている内に、意外と体力を漲らせておられた！

遊ぶかわりに体感トレーニングとHIITを一緒にやった！

なんと！すごい！気合で案外ついてくるではないか！親ばかも入っていますが、これはいい鍛錬仲間に育ってくれたものだ。

最後にいたっては、もう疲れたのでやめようと言ったが、、俺はまだやる。。。とむしろ負けてしまったではないか。。。

ということで本日はいつもより少しわちゃわちゃした子供と三人でした。

・・・その後、洗濯物が多いとの悲鳴を妻から美味しくいただきました。。。ｗｗｗ

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【本日の鍛錬】
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・体感トレーニング：8分　HIIT　全身：8分+6分+ﾊﾞｰﾋﾞｰのみ5分　　　　　

・体重：81.2kg
・BMI：25.0
・体脂肪率：17.6%

　くぅ、、、これはパーティーの成果ではないのか、、、受け入れるしかない。

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【本日の読書・勉学】
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・義経じゃないほうの源平合戦：55％
・学んだこと：自分勝手なことはしないこと。

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【本日のFX】
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入金完了：33,466（+0)

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【学んだこと】
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あれ、、、オレ、仲間いたんだｗｗ