🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　165日目｜2026年2月20日（金）スポーツジムでの過ごし方の巻

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【本日の出来事】
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今日,新たな学びがあった。

仕事終わりにスポーツジムへ行った。

最初は一人しかいなくて、快適であったのだが、途中から5人くらいがまとまってやってきた。

そこまで大きくないジムである。５人くらいがくると一気に器具が占領されてしまう。

あ～あ、と思っていると、５人は仲間だったみたいで器具の周りで筋トレもしないのに

ダラダラダラダラ、たま～に数回筋トレをしたら、またダラダラと会話ばっかり。。。。

でも器具から離れる気配はない。

いやいやと思いながらも変ないざこざはめんどくさいので、今日は思い通りの筋トレが出来ずに帰るはめになってしまった。

あ-はなりたくないなぁ。。。と勉強になった一日でした。

彼らに悪気はないんだろうけど、やっぱり周囲への気遣いって大切だと思った。

学びをありがとう。

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【本日の鍛錬】
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・ジムトレ（カール*3、スクワット*3　ベンチプレス*2　ショルダープレス*2）　　　　

・体重：80.8kg
・BMI：24.9
・体脂肪率：17.4%

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【本日の読書・勉学】
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・アマテラスの暗号・・・8％
・学んだこと：—　　

・勉強脳(オーディブル)・・・読了
・学んだこと：学びをブログでアウトプット→講師になる。→書籍出版の流れが最強と説明がされた。出来ることならやってみたい。時間が、、、取れるかなぁ、、、、とも思ったが、説明の中でインプットの時間を減らせば出来るとおっしゃっていた。なるほどなぁ。とりあえずはブログアウトプットで自分を高めよう。

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【本日のFX】
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所持金　86,913（+3,254)

予想通りの動きをしたにもかかわらず、、、、減っている。。。。。不思議だ、、、ムズイ。

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【学んだこと】
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スポーツジムに行くとは一人、または二人程度まで。何のために行っているのか明確に。