🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 206日目｜2026年4月2日（木）
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【本日の出来事】
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明日、金曜日の夜に食事に誘われた。
つまり金曜日は鍛錬をする時間が取れない。よって今日ジムへ向かった。
何度かジムトレで筋トレをしていると、少し今までと考えが変わってしまう。
本来は動きやすい身体を作るために鍛錬を行っているのだが、もっと体に負荷をかけたい。せっかく筋トレするなら少しは太くして服をパツパツにしてみたい( ´艸｀)
でも、そうなると勿論体重も増えてしまうし、ランニングの速さも落ちてしまうのではないだろうか。
でもこれから夏か、、少し、負荷を上げてみようかな。。。( ´∀｀ )
浮き輪肉とモモのしっかり落とせば多少、、太くしても体重は下がるか、、、、
筋トレとランニングの絶妙なバランスが難しい。
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【本日の鍛錬】
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・ジムトレ（カール*4、スクワット*4 ベンチプレス*4※ ショルダープレス*3）
・体重：81.0kg
・BMI：25.0
・体脂肪率：17.6%
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【本日の読書・勉学】
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・アマテラスの暗号・・・59%
・学んだこと：—
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【本日のFX】
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所持金 30,000→30,040(+40)
一回+6,000まで行ったのだがなぁ、、、、まぁ、一応昨日より多い。
俺は、、、もう負けない。
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【学んだこと】
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筋トレを何度かしていると、、少し腕を太くしたいという欲が出てくる。その分、不要な脂肪を落とす必要がある。
