🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　99日目｜2025年12月16日（火）ジムトレ3回目の巻

今日はジムトレ3回目である。前回、デットリフトで感じたのだが、背中よりも腕が疲れる。。。

効かせたい所に効かせる前に、筆者の腕が先に悲鳴をあげてしまうのである。

フフフ、買ったぜ、じゃじゃーん！「パワーグリップ」！なんと、こいつを付けると、握力を使う力が半減するのだ。こんな簡単な作りでこんな効果を出すとは、、、頭のよろしい方がいるもんだ。

これを付けてサクサクとお気に入りメニューを行ったのだが。。。アレ、、30分しかたってない。

せっかく来たのにもうネタがない。。。。もう少し勉強しよ。。。

🏋️‍♂️本日の鍛錬

　・ジムトレ　「バーベルカール」「ベンチプレス」「デットリフト」8回*3セット

　　　　　　　体重81.8kg　BMI25.2　体脂肪率17.9%・・・・不動の体重。。。　　

　・FX　83,511・・・・

　　　GOLDの上昇トレントを下抜けたので小LotでIN、動きがイマイチだったので小利確でOUT+約13000円

　　　GBP/USDが上昇ﾄﾚﾝﾄﾞ下抜けたのでIN→すぐに上昇ﾄﾚﾝﾄﾞに上ったのでOUT-約8000円

　　　EUR/NZDこれは、、、さがるんじゃないだろうか。悔しいことに入ってないやつに限って想定通りの動きをしてしまう。本格的に入るならﾀﾞﾌﾞﾙﾄｯﾌﾟとかのパターンを作ってだろうか。。。。　　　　　　

・読書　・・・雑学系の本を読もうとするも少し飽きてしまった。キンドルのランキングに載ってた婚活マエストロを読んでみよう。　婚活マエストロ・・・0%