kitanist

こうやって記録を書いていると過去の鍛錬記録が簡単に分かるのがいい。さて、今日はランニングです。過去を振り返ってみると丁度一週間ぶりになってしまった。１週間もランニングを空けたのは超ひさしぶりな気がする。ランニングの感触はというと、流石に１週...

元気ですかー！？私は元気ないでーす！！！いやいやいやいや、、、、最近のGOLDの動きは凄いね。。信じらんない、、、もう"安定"資産じゃないよね。明らかに。不安定レベルで上昇しているよね。そーろそろいったん下がると思ってるのだけど、、、、、上...

気分は良好、お腹は不調。よし！　この程度なら鍛錬を再開出来ると判断しました。約2日の完全休養から脱出だ！よく休んだ！熱でそれどころではなかったが！睡眠はたくさん取った！軽くリハビリからやっていこう。ということでケトルベルトレーニングだけから...

何とか熱は下げることが出来た。頭が若干ガンガンしていたが、この程度なら我慢出来るだろう。、、、ということで子供の部活の送迎係である。いや～、お腹の調子が宜しくない。。元からよろしくなかったので、ご飯をずっと食べていなかった。食べると痛くなっ...

今日は、、、AM4：00頃、、、異常な寒さで目が覚めた。((+_+))何かおかしいなぁ、、、って思ってたら急に腹痛が、、そしてトイレの住人になりました。熱は38℃まで上がり、ずっと具合が悪かった。熱ってこんなに具合悪かったっけ？久しぶりの体...

今日は週に一回は行こうと思っているジムトレーニングの日である。あれ、少しワクワクしている自分に戸惑いながらもジムに到着。今日は先客が2人もいたが、トレーニングメニューに特に支障もなくササっと実施。心なしか、全ての筋トレが楽に感じてきた。。。...

やってしまった、、、、まただよ、、、、また繰り返し、、、、FXで失敗してしまいました。難しいなぁ。。。せっかく昨日逆転の狼煙を上げたのにまた戻ってしまいました。でも良い。これで良い。繰り替えすことによりXMﾎﾟｲﾝﾄも入るし～と必死になぐさ...

今日は仕事を終えて帰ると、、、部活が休みの息子が走る気満々で待機しておられた。その姿を見て笑ってしまった((´∀｀))ｹﾗｹﾗそこまでスピードは出ないけど、なかなか良い距離も走れるようになったので、ジョギングですね。とても良いジョギングが出...

う～ん。やっぱり少し多く負け始めると、それを取り返そうと負の連鎖が始まってしまう。人はこれを「狼狽」と呼ぶ。どうすればこれが無くなるのであろう。やってきた年数だけの話ではないな。FXと向き合って既に数年、、、年数だけいえば中堅クラスにはなっ...

今日はガーミンの練習プラン「スプリント」をやってみた。まぁ、、、ダッシュだね。しかも5本だけ！今までの傾向から10本くらいは覚悟していたのだが、ダッシュ5本で終わった。乳酸閾値とかに比べると、非常に楽な練習であった。これは、、、、今後のプラ...