ジョギングシューズ選び【376日目】

40歳からの鍛錬日記376日目｜2026年9月19日（土）

【本日の出来事】
今日は午前は子供の小学校の行事。
午後からは部活の送迎だ。しかし妻が午後を対応してくれるので、久しぶりにジョギング。
最近、ジョギングをしたら踵が非常に痛くなってきた。
走ってる最中は問題ないのだが、走った次の日の朝なんかは、ちょっと歩くのもキツイ、、、
しばらく歩いてると、治ってくる。
そういえば、、、最近ジョギングシューズを変えたのだ。ゲルカヤノからニューバランスの底が薄いやつに、、、、これが原因か？
もう一回ゲルカヤノ買ってみるか、、、、高いんだよなぁ～。。。

【本日の鍛錬】

・ジョギング　距離：7.51km　ﾀｲﾑ：44:02　ﾍﾟｰｽ:5:52/km

・体重：82.2kg ・BMI：25.3 ・体脂肪率：18.1%

【本日の読書・勉学】

・世界史　地理　同時　学べ　【90%】

　読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】8月【1冊】