40歳からの鍛錬日記 315日目｜2026年7月20日（月）
【本日の出来事】
今日は朝から娘の部活に妻が付き添っているので、息子の子守である。
11時と15時に娘の部活に息子と行った。そして18時からは息子の部活に付き添い。
すごく中途半端で、ガッツリとした鍛錬の時間が取れないので、今日も鍛錬は中止である。
まぁ、、、40歳からの鍛錬ではガッツリ休憩も案外大切である。
若い時以上に体を痛めやすいので。。。
その変わり、、、英語の勉強DUO3.0はかなり読み進めることが出来た。
今、40セクションである。あ、あと、5つ、、、、ただ読み進めるだけなのに、、、頭痛がする。
しかし、、、辞めない。。。継続は、、、力、、、、也。
【本日の鍛錬】
・休憩
・体重：83.4kg ・BMI：25.7 ・体脂肪率：18.5%
【本日の読書・勉学】
・世界史 地理 同時 学べ 【13%】
読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】
【本日のFX】
推移表
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 7,882→ | – | 13,193 | 15,009 | 16,921 | +9,039 | 勝ち | 順調 |
| 第2週 | 17,870 | 20,877 | 30,923 | 25,349 | 25,349 | +7,479 | 勝ち | -6,000は大きい |
| 第3週 | 25,513 | 25,513 | 26,951 | 39,455 | 39,962 | +14,449 | 勝ち | 順調 |
| 第4週 | ||||||||
| 第5週 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/6月【-17,012】/
【学んだこと】
お腹の脂肪、、、根こそぎ取りたいなぁ。。。