デイオフ【391日目】

40歳からの鍛錬日記391日目｜2026年10月4日（日）

【本日の出来事】

よし、今日は子供の部活に付きっきりになる日である。
案外、この日を楽しみにしている自分がいる。ｗ
本当に一日潰れてしまうんだけどね。
今日はいつもと違い4年生大会なので我が子供達が最上級学年となって部活に挑む。
非常に、、、見ごたえがあった試合であった。
結果、娘は優勝。息子は3位という結果であった。
共によく頑張りました。一緒に鍛錬したかいがあったぜ！☆彡

【本日の鍛錬】

・鍛錬なし

・体重：83.2kg ・BMI：25.5 ・体脂肪率：18.3%

【本日の読書・勉学】

・頭にいいこと200【30%】

　読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】8月【1冊】9月【2冊】10月