40歳からの鍛錬日記 322日目｜2026年7月27日（月）
【本日の出来事】
今日は自重トレーニングの日。
最近は体調が良好であったが、、、少し足が、、、ズキズキする。
我慢出来ないほどではないが、左足がズキズキというか、ギューッて感じで痛む。3秒くらいが結構な頻度で、、、原因不明な痛み程怖い物はないな、、、
右足については過去、アキレス健を切っているせいか、、、踵が痛む。
なんだこれ、、、何も悪いことしてないはずなのに何故こうなってんだ。
走る量が減っているせいなのか、、、ちょっと不明です。様子見。
【本日の鍛錬】
・自重トレ【腹筋：7分 ｽｸﾜｯﾄ：7分 腕立て：5分】
・体重：82.2kg ・BMI：25.4 ・体脂肪率：18.1%
【本日の読書・勉学】
・世界史 地理 同時 学べ 【13%】
・小論文のツボ60【22％】
読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】
【本日のFX】
推移表
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 7,882→ | – | 13,193 | 15,009 | 16,921 | +9,039 | 勝ち | 順調 |
| 第2週 | 17,870 | 20,877 | 30,923 | 25,349 | 25,349 | +7,479 | 勝ち | -6,000は大きい |
| 第3週 | 25,513 | 25,513 | 26,951 | 39,455 | 39,962 | +14,449 | 勝ち | 順調 |
| 第4週 | 39,962 | 40,370 | 41,100 | 48,884 | 45,709 | +5,747 | 勝ち | 普通 |
| 第5週 | 51,008 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/6月【-17,012】/
適正ﾛｯﾄでやれば絶対に増えていくな、、、、月曜に一時、42,000くらいまで下がったが、結局もどした。この資金の増加を見ていると、、、、楽しくなってくる。
【学んだこと】
41歳では、特に何をするでもなく急に体の不調が出ることがある。