40歳からの鍛錬日記 276日目｜2026年6月11日（木）
【本日の出来事】
今日も、、、またまた娘のお迎えだ。。。。
ジムとランニングはまた御預けです。家でケトルベルトレーニングをやった。
まぁ、、、最近は身体が厚くなってきすぎて、嫁にいい加減にしとけよ、的なことを言われ始めたから少し休息だね。自分でも最近はシャツがパッツンパッツンなってきて、服が似合わなくなってきたなぁ、、、って少し気にしていた。やりすぎ注意報や。
ランニングの回数は増やしたいなぁ、、、距離を落してでも増やすべきだろうな。。。
まぁ、、、ゆっくりベストなルーチンを探していくしかない。子供の部活も数年で終わるだろうし。
さぁ！今日も頑張ろう！
【本日の鍛錬】
・ケトルベル 全身：13分 足：7分
・体重：81.8kg ・BMI：25.2 ・体脂肪率：18.0%
【本日の読書・勉学】
・地政学が最強の教養である：【25%】
読破数：5月【1冊】6月【—冊】
【本日のFX】
推移表
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 0 | 0 | 0 | 30,205 | 30,384 | +384 -30,000 | 勝ち | |
| 第2週 | 30,539 | 14,835 | 14,835 | 16,930 | ||||
| 第3週 | ||||||||
| 第4週 | ||||||||
| 第5週 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/
【学んだこと】
一日一日やる気を出して頑張ろう！と自分に言い聞かせると本当に頑張れる！
