今日は残業でした。。たった2時間ではあるけど、毎日鍛錬をしたい自分にとってこの2時間がどれほど大切か。。。帰ったら妻が子供を習い事に連れて行ってくれているため、必要な家事をササ―っと済ませて何とか鍛錬時間10分を捻出。
日頃から妻側に家事、子育ての比重が偏ってるので、少しは力にならなければマズいですからね(‘◇’)ゞ
出来れば1日1時間くらいはトレーニング時間が欲しいところだが、家事、子育ての両方に時間を取られると、本当に時間がない！時間が欲しい！1日50時間欲しい！けど働く時間は増やさないで！
家事も子育て(家族時間)＞＞＞鍛錬＜仕事(仕事というより生活費)って感じである。
生活費さえ何とかなれば鍛錬の時間に比重を移せるのに、、、、、FXの鍛錬がより重要である🤦
明日、小遣いを入金します！そして次のトレードからは自分を信じる。
🤸♂️本日の鍛錬
・HIIT 7分・・・YOU TUBEでなかやまきんに君のやつはなかなか疲れる。
・懸垂4回
体重82.4kg BMI25.4 体脂肪率18.0%・・・更に増えてきた、、、なかなか減れないのに、
増えるときはすぐだ、、、しかし食べる量は・・・減らしたくないでござる！
・読書 本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣 40%
・FX 休眠中
・レザークラフト・・・小型財布作成中。「型紙作成中」
