今日からはジムの器具で、自分の重量を決めた。それをブログに記録しようと思ったが、、、、なんと！自分、「こんくらいの大きさのをこんくらいつける」って覚えてたみたいで、重量が分からない。( ´艸｀)無意識って怖い。次行った時は重さを見ておこう。
「ベンチプレス」についてだけは数えてた。70kg→70kg→60kg→60kgである。目標は自分の体重くらいの80kgには持っていきたい。
前回はそこまで重量を重視していなくて、今回はなかなか重視した。。。。筋肉痛来るかな来るかな( ´艸｀)筋肉痛は成長している感じで楽しみなのです。
しかし、平日は、、、家事が待っているので30分くらいで猛スピードで終わらせた。。。。
🏋️♂️今日のトレーニング
「バーベルカール」「デットリフト」「レッグカール」「スクワット」8回*4セット
「ベンチプレス 」70kg→70kg→60kg→60kg 各8回8回*3セット
FX 110,928(38,212)
予定通りEUR/NZDが下がってくれた。かなり強い下げの形だけど、、、目標まで達成してないけど、、、ついつい利確してしまった。まぁ、、、こうしてしまったからには次のﾁｬﾝｽまで入るのは待つべきですね。。。100,000を超えるのはもう既定路線のようなもので、、ここからいつも減っていく。。。大切に大切にここを乗り越えるのだオレ、、、その先に自由が待っている！！！
大きく三尊を形成、、、その三つ目で3ﾄｯﾌﾟ。上昇ﾄﾚﾝﾄﾞを下抜けた所でIN。完璧。このトレードは完璧。本当は1波分が狙い。右の緑の下まで下げで狙っていくぜ。
