鍛錬日記 雨の日はジムトレへ行こう。家トレでもいいよ【213日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 213日目｜2026年4月9日（木）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 筋トレとジョギング。脂肪を燃焼させるために二つを交互にするようにしているが、今日は...
鍛錬日記
鍛錬日記 鍛錬日記 「FXスキャルピング勝率9割へ｜40代トレーダーが直面する“Lotとメンタル”の最難関」【212日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 212日目｜2026年4月8日（水）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 何故、自分は未だにFXの口座に入金し続けるのだろうか。。。今日もまた増えた。今週も...
鍛錬日記 「40歳のランニングは怪我との戦い｜長引く痛みと上手く付き合うコツ」【211日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 211日目｜2026年4月7日（火）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日の鍛錬はジョギング。今、走るには最高のコンディション。気持ちいい。200日前は...
鍛錬日記 一気に成長しようとすると失敗する【210日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 210日目｜2026年4月6日（月）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日もまた子供の部活。普段は妻が連れていってくれてるのだが、今日は花粉症でダウンさ...
鍛錬日記 40歳、真人間への進化【充実度MAXの一日】【209日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 209日目｜2026年4月5日（日）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━いや～、、、、今日はなかなかハードな一日で完璧でした。自分一人では出来ていなかったで...
鍛錬日記 暴飲暴食しても太らない理由｜40代が“鍛錬の継続”で得た最強の体質とは【208日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 208日目｜2026年4月4日（土）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━娘の誕生日が来週の平日のため、お祝いパーティーを今日することに。大変だ💦昨日、暴飲暴...
鍛錬日記 「継続力はあらゆる才能を凌駕する」【207日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 207日目｜2026年4月3日（金）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は、、、、運動もせずに、よく食べたし、よく飲んだ。これは明日の体重が少し心配なレ...
鍛錬日記 新年度の誓い「心を乱さず、もう負けない」【206日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 206日目｜2026年4月2日（木）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━明日、金曜日の夜に食事に誘われた。つまり金曜日は鍛錬をする時間が取れない。よって今日...
鍛錬日記 新年度の誓い「心を乱さず、もう負けない」【205日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 205日目｜2026年4月1日（水）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━さぁ、始まりました今年度。ってもあんまり変わりはないですがね。今日をきっかけに、、、...
鍛錬日記 寝不足でダウンした日、花見がくれた静かな癒し【204日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 204日目｜2026年3月31日（火）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━昨日は久々の完全OFF。今日からまた鍛錬の再開です。とりあえずはジョギングからです...