息子の発熱と健康のありがたみ【273日目】

🏋️‍♂️40歳からの鍛錬日記　273日目｜2026年6月8日（月）

【本日の出来事】

珍しく、息子が発熱したそうだ。
保育園の時は良く出ていたが、小学校に入ってからは体力がついたのか、全然熱が出てなかったので
そういえば、、この子も熱とか出るんだって感じだった。
病院に連れていった結果、、、ウイルス性の物ではなく、ただの風邪っぽかったので良かった。
妻は娘の部活対応ということで、流石に発熱中の息子を置いて鍛錬には行けないので
家の中で軽く鍛錬実施。
そういえば、昨日の腕立てで筋肉痛になっている。未だに、、、？
一週間空けてしまうと毎回筋肉痛になるな、、、、二日毎くらいにするか、、、腕立て5分だけは。

【本日の鍛錬】

・ケトルベル　全身；13分　ｽｸﾜｯﾄ：9分

・体重：81.6kg ・BMI：25.1 ・体脂肪率：17.8%