40歳からの鍛錬日記 298日目｜2026年7月3日（金）
【本日の出来事】
よし、今日はジムだ！今日は別に悩む必要もない。
ちゃんと昨日はジョギングしたし、非常に分かりやすい( ´艸｀)
仕事終わりにワクワクしながら直行！雨が降ってないこともあり、人数も2人だけ。
筋トレする器具も別だったので非常にスムーズに筋トレを行うことが出来た。
残念ながらもう筋肉痛にはなってくれないみたいだ、、、、18時には帰ってくれと妻に言われていたので30分程で帰宅。（自分ほど休憩なしで色んな器具を回っている人は見たことが無い)
最近、少し腰回りが重くなってきたので、風呂上がりに筋膜ローラーをじっくり実施。
腰痛はもう嫌である。
【本日の鍛錬】
・ジムトレ【ｶｰﾙ40kg ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ85kg ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ50kg ﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ ﾌｪｲｽﾌﾞﾙ 8回*4ｾｯﾄ】
・体重：82.2kg ・BMI：25.3 ・体脂肪率：18.1%
【本日の読書・勉学】
・地政学が最強の教養である：【58%】
読破数：5月【1冊】6月【0冊】
【本日のFX】
推移表
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 7,882→ | – | 13,193 | 15,009 | 16,921 | +9,039 | 勝ち | 順調 |
| 第2週 | ||||||||
| 第3週 | ||||||||
| 第4週 | ||||||||
| 第5週 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/6月【-17,012】/
順調すぎて恐ろしい。あの全然勝てない日々は何やったんだろう。
あの勝てない期間でどれだけ損失を減らさないかが、億ﾄﾚｰﾀﾞｰへの難所だな。。。
【学んだこと】
FXでは分かったことがある、、、それは雑に扱わないこと。
雑に扱えば、雑に返される。
しかし、丁寧に扱えば、ちゃんと丁寧に返してくれる。
豆腐を扱うようにていね～～いに扱い続ける。、、、そう、それがプロだ！Σ（・□・）