FX好調【318日目】

40歳からの鍛錬日記　318日目｜2026年7月23日（木）

【本日の出来事】
現在、行っているジムにエアコンは無い。
しかし、このおかげで、この時期に人が来ることが少ないということが判明した。
しかし暑い！なんて暑さだ！
ジムトレーニングでも全力ランニング並みの汗ビチョビチョ具合だ。
そのせいで髪の毛もスカスカだ！うるさいわっ！
ジムトレの回数は週１回にしたので、これからは体重が減ってくるといいなぁ、、、

【本日の鍛錬】

・・ジムトレ【ｶｰﾙ40kg　ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ85kg　ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ50kg　ﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ　ﾌｪｲｽﾌﾞﾙ　8回*4ｾｯﾄ】

・体重：83.0kg ・BMI：25.6 ・体脂肪率：18.3%

【本日の読書・勉学】

・世界史　地理　同時　学べ　【13%】

・小論文のツボ60【17％】

　読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】

【本日のFX】

推移表　　

週	月	火	水	木	金	合計	勝敗	備考
第1週	7,882→	–	13,193	15,009	16,921	+9,039	勝ち	順調
第2週	17,870	20,877	30,923	25,349	25,349	+7,479	勝ち	-6,000は大きい
第3週	25,513	25,513	26,951	39,455	39,962	+14,449	勝ち	順調
第4週	39,962	40,370	41,100	48,884
第5週