子供の習い事【402日目】

40歳からの鍛錬日記402日目｜2026年10月16日（金)

【本日の出来事】

今日は子供達の部活が無い金曜日である。
ということで、自分の鍛錬は少し置いといて、子供達と鍛錬をする。
近所の公園(1.5kmくらい)まで軽く走り、公園で色んな運動をさせる。。。。
そして娘からの一言で気づく、、、「今日、私、英会話レッスンあるよ」アレ？
やべ、遅刻したら大変である。
自分の携帯は家にある。妻に迎えに来てもらえる可能性は、、、ない。
ダッシュ。子供と猛ダッシュで帰りましたよ。
とても良い運動になりました。ｗ

【本日の鍛錬】

・子供と鍛錬

・体重：83.4kg ・BMI：25.7 ・体脂肪率：18.5%

【本日の読書・勉学】

・頭にいいこと200【60%】

　読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】8月【1冊】9月【2冊】10月