40歳からの鍛錬日記 308日目｜2026年7月13日（月）
【本日の出来事】
さて、今日、明日と朝早くから仕事でござる。
昨日は体育館の中が暑さでヤバイと言いましたが、、、、
屋外もヤバイ！なんだこの暑さは。。。。まだ7月中旬なのにいきなり気温が上がりすぎだろ！
朝はまだ耐えれた。。。けど昼は、、、、ちょっと、、、気温は39℃を超えていた。。。
暑い、、、ヤバい。。。
太陽の光を浴びれば幸せホルモン出るとは言うけれど。これは、、、幸せになりすぎてもうたわ。。。。www
結局、鍛錬は全くできず。二日目
【本日の鍛錬】
・超灼熱我慢大会
・体重：83.4kg ・BMI：25.6 ・体脂肪率：18.4%
【本日の読書・勉学】
・調査中
読破数：5月【1冊】6月【0冊】7月【1冊】
【本日のFX】
推移表
| 週 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 合計 | 勝敗 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 7,882→ | – | 13,193 | 15,009 | 16,921 | +9,039 | 勝ち | 順調 |
| 第2週 | 17,870 | 20,877 | 30,923 | 25,349 | 25,349 | +7,479 | 勝ち | -6,000は大きい |
| 第3週 | 25,513 | |||||||
| 第4週 | ||||||||
| 第5週 |
収支：4月【59,316】／5月【-59,316】/6月【-17,012】/
【学んだこと】
暑い、、、直射日光、、、、幸せ、、、、、、