kitanist

40歳からの鍛錬日記351日目｜2026年8月25日（火）【本日の出来事】今日は子守の日なので鍛錬は出来ず、、、、仕方ないので子供と一緒にラダーとバスケットを実施。、、、炎天下の中、ただひたすらにラダーをする二人、、、足が筋肉痛になりました...

40歳からの鍛錬日記350日目｜2026年8月24日（月）【本日の出来事】さて、、、今日は良い知らせだ、、、、腰が、、、完！全！回！復！去年の腰痛が1年も長引いたこともあり、少し恐怖を覚えていたのだけど、なんとか１週間程度で治ってくれた。良...

40歳からの鍛錬日記349日目｜2026年8月23日（日）【本日の出来事】よし、、今日は朝からまたもや子供部活の同伴だ。そして息子も娘も試合である。子供達も日頃から努力を重ね、今を維持するのでもやっとな41歳と比べると、月とすっぽんな勢いで...

40歳からの鍛錬日記348日目｜2026年8月22日（土）【本日の出来事】今日は朝から子供の部活同伴にて少し遠くまで行く。午後からは散髪、子守で鍛錬が出来る時間は限られている。残念ながら何も出来ないが、一応オーディブルでスピードラーニングを...

40歳からの鍛錬日記347日目｜2026年8月21日（金）【本日の出来事】FXでお金が吹き飛びました。つい一週間前まで、GOLDは4500までとりあえず上がるなって考えてたのだが、、、本当に上がってるやん。変なブレブレ思考さへなければ、、、...

40歳からの鍛錬日記345日目｜2026年8月19日（水）【本日の出来事】腰痛が辛い、FXが辛い、、、少し落ち期かもしれない。気分が優れない。仕事を早く引退したいのに一向にそのルートが見えない。どうすればいいんだ。たまにこうゆう鬱な気分にな...

40歳からの鍛錬日記344日目｜2026年8月18日（火）【本日の出来事】今日の鍛錬は、、、自重だな。ってことで腹筋から始めたのだが、流石にまだ早かった。腹筋を効かせるくらい腰をまるめると、、、腰が痛い。ギックリ腰の影響は3日目にも突入だ。...

40歳からの鍛錬日記343日目｜2026年8月17日（月）【本日の出来事】ギックリ腰、、、そこまで酷く無くて良かった。まだ、すこし曲げ辛くはあるものの、行動に制限がかかる程でもない。今日はジョギングを行う。最近は身体が少し重い。筋トレよりジ...

40歳からの鍛錬日記342日目｜2026年8月16日（日）【本日の出来事】お盆最後の休みは腰痛から始まりました。あれだけ鍛錬を積んでも、、、、駄目なのね、、、まぁ、、、通常の行動には支障ない程度なので、本日は朝からウォーキングを久しぶりにし...