鍛錬日記

あけましておめでとうございます。あっという間に2026年になりました。今年からは更に気合を入れて自信を高めて行こうと思っております。頑張るぞー！今年こそ、FIRE達成して脱サラだ！ってことで新年一日目となりましたが、さっそく鍛錬は出来ません...

今年最後のトレーニングは必然的にランニングとなりました。今日も少し長距離RUNだ！考えてみると去年の1月に比べると随分と走れる量が増えたもんだ。走る距離は変わらなくても１年前だと足が痛くて一週間くらい休まないと次、走れなかった。今では回復が...

なんとかダンベルからの誘惑に打ち勝った。なぜなら、10万円近くするからだ。欲しかった。でも近所のジムでも出来るし、なんとか我慢した。これは億万長者になってから買うこととしよう。その変わりと言ってはなんだが、ケトルベル、買います。ケトルベルが...

明日から年末年始の集まりが連続して行われる。おそらく今日が今年最後のRUNになるであろう。かといって今日も子供達の面倒を見なくてはならぬ。後は、流すのみのトレーニングかな。。。。考えてみると走ることも楽になってきたものだ。今日は親、子供とゲ...

さて、今日はジムトレ5回目でござる。前回同様の器具で3週したんだけど、、、腕がそれなりにパンパンになるくらいに筋トレしたんだけど、、、、あれ？筋肉痛なりそうにない？午前中やって、午後にはもう普通に、痛くないでござる。。え～～↓↓↓もう筋肉痛...

年末休み1日目！やっぱり最初は気合を入れなければ！ということで、ランニング初心者としてはなかなかの長距離RUNをしてきました。でも、そこはやっぱり４０歳！足が痛い！体力より先に体が悲鳴をあげだしてしまう。特に右のふくらはぎ、と右足の人差し指...

本日2025年最後の仕事を終えました。待ちに待った9連休。やったー！今年こそは引退してやると励んだのも1年前、全く引退出来る気配も無しに今に至ってしまった。まぁ、、、努力はしてたし、仕方がない。いつか、、、いつか出来るだろう。40代前半には...

やっと、やっと6日ぶりにランニングが出来た！けど、、、風がつえぇ、、、何て強風なんだ。。。体が前に進まないじゃないか。。。久しぶりなので、張り切ってガーミンの乳酸閾値トレーニングをしたのに苦しすぎて途中歩いてしまった。。風なんかに負けるとは...

たしか、、先週の金曜から走っていない。ソワソワソワソワ、、、走りたい。。。走りたいが、今日はクリスマス。家族達とパーティーをする日だ。自分にとって家族行事は何事よりも優先される！走るのは明日だな。子供達がお風呂に入ってる間に、体感トレーニン...

今日からはジムの器具で、自分の重量を決めた。それをブログに記録しようと思ったが、、、、なんと！自分、「こんくらいの大きさのをこんくらいつける」って覚えてたみたいで、重量が分からない。( ´艸｀)無意識って怖い。次行った時は重さを見ておこう。...