鍛錬日記 寝不足でダウンした日、花見がくれた静かな癒し【204日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 204日目｜2026年3月31日（火）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━昨日は久々の完全OFF。今日からまた鍛錬の再開です。とりあえずはジョギングからです...
鍛錬日記
鍛錬日記 鍛錬日記 寝不足でダウンした日、花見がくれた静かな癒し【203日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 203日目｜2026年3月30日（月）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━これは、、、しまった。明らかな寝不足に落ちてしまった。瞼が、、、重い。。。この状態...
鍛錬日記 人付き合いの緊張と“百折不撓”を選んだ理由【202日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 202日目｜2026年3月29日（日）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は朝から子供の部活の解団式でした。親となって初めての行事で、知らない人と話すこ...
鍛錬日記 「継続の厳しさと向き合う：FXで何度も同じミスをする理由」【201日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 201日目｜2026年3月28日（土）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━さて、お金もゼロになったので今日から心機一転。気合を入れなおします。と～りあえず、...
鍛錬日記 「継続の厳しさと向き合う：FXで何度も同じミスをする理由」【200日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 200日目｜2026年3月27日（金）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━人間とは不思議なもので、どんなに大きい苦しみを感じていたとしても案外簡単に解決して...
鍛錬日記 FXの踏ん張り時超えた日【198日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 198日目｜2026年3月25日（水）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━結局、今日も手首の痛みは治まらず。良くはなってきているものの、腕立てが出来るまで完...
鍛錬日記 手首痛で気づく“無理しない鍛錬”とFXの踏ん張り時【197日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 197日目｜2026年3月24日（火）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━て、手首がぁぁああ、、、治らない。ある角度にすると痛い。キーンッ！ってする痛みであ...
鍛錬日記 子どもと全力で遊んで気づく“40代の限界”｜ストレッチの重要性を学んだ一日【196日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 196日目｜2026年3月23日（月）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━月曜日は年休を取ってお休み+子供達は春休み＝ドラえもんの映画を見に行く。もう4年目...
鍛錬日記 朝ジョグで学ぶ「体の使い方」とペース管理の難しさ【195日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 195日目｜2026年3月22日（日）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は朝ジョグから始まった。体調は万全、天気も万全、気温も万全。。。。文句なしの朝...
鍛錬日記 休息のつもりが逆効果？40代の腰痛は軽い鍛錬で改善する話【194日目】
🏋️♂️40歳からの鍛錬日記 194日目｜2026年3月21日（土）━━━━━━━━━━━━━━━━━━【本日の出来事】━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は久しぶりに鍛錬を休憩し、庭の草抜きや落ち葉拾いをした。暑い、、、夏が来る。。...